4 βασικά πράγματα που σίγουρα θα σε ωφελήσουν στην χιονοδρομία

Ο χειμώνας έκανε την εμφάνιση του και θα φτάσει η στιγμή που θα γλιστράμε στις χιονισμένες πλαγιές… Ανάλογα βέβαια και με τη καιρό θα μας κάνει φέτος γιατί πέρυσι δεν ήταν και τόσο ευχάριστα τα πράγματα… Καλό όμως είναι να ετοιμαζόμαστε γιατί κάπου ακούσθηκε και για πρόωρο χειμώνα!! Ας υπενθυμίσουμε λοιπόν μερικά πράγματα.

1.Φυσική κατάσταση

Συνήθως, οι περισσότεροι, για να διατηρήσουμε την φόρμα μας και κυρίως του μύες στα πόδια πηγαίνουμε στο γυμναστήριο για να κάνουμε cross fit και ασκήσεις ενδυνάμωσης. Παρ’ όλα αυτά εμείς προτείνουμε καλύτερα μια εξωτερική δραστηριότητα. Κάντε κάτι το οποίο σας αρέσει και παράλληλα σας γυμνάζει… όπως ανηφορικό περπάτημα στο Λυκαβηττό ή στο Πανόραμα Θεσσαλονίκης, ποδήλατο, τρέξιμο, hiking στο βουνό ή ορειβασία. Μην κλειστείτε στους 4 τοίχους του γυμναστηρίου αλλά και αν προτιμάτε να κλειστείτε πηγαίνετε για χορό salsa και θα διαπιστώσετε ότι και εκεί θα κάνετε 360! Περιορίστε τα εστιατόρια γιατί τα κιλά δεν βοηθούν σε κανένα άθλημα!

2. Προμηθευτείτε και ελέγξτε εξοπλισμό και ρούχα

Στα καταστήματα χειμερινού εξοπλισμού θα εκπλαγείτε με τι επιστημονική ανάλυση παίζει γύρω από ένα ρούχο. Κυρίως κοιτάμε να είναι ανθεκτικό και να προστατεύει στα πεσίματα, άνετο, ελαφρύ, διαπνέον (goretex) αλλά φυσικά και ζεστό ακόμη και όταν βρεθείς σε μια χιονοθύελλα. Έλεγχος κατάστασης εξοπλισμού σκι, snowboard και μποτών. Ελέγχουμε αν δουλεύει σωστά ότι κινείται, οι δέστρες, τα κουμπώματα… και κάνουμε τις απαραίτητες ρυθμίσεις εκ των προτέρων για να μην ψάχνουμε κατσαβίδι όταν είμαστε στη κορυφή από τον λιφτιέρη. Συντήρηση και επισκευή πέδιλων ή snowboard με wax για ταχύτητα και κοφτερές κόγχες για καλό κράτημα στο πάγο. Τα περισσότερα καταστήματα εξοπλισμού κάνουν επισκευές και συντήρηση και τώρα δεν έχουν τόση δουλεία. Επωφεληθείτε!

3. Αν δεν ανεβαίνετε με Ski Bus, ελέγξτε το αυτοκίνητο σας

Ελέγξτε την κατάσταση των ελαστικών και αν θέλουν αλλαγή προτιμήστε χιονολάστιχα. Οι αλυσίδες μπορεί αν έχουν σκουριάσει να είναι άχρηστες και να θέλουν αλλαγή. Το διαπιστώνεις μόνο όταν ανοίξεις το κουτί τους. Αντιψυκτικό στο ψυγείο και στους καθαριστήρες, μερικοί βάζουν και κάτι σαν αντιψυκτικό και στο καύσιμο. Ρωτήστε στο βενζινάδικο. Η μπαταρία να είναι σε καλή κατάσταση γιατί στο κρύο πέφτει η απόδοση της. Ένα πλαστικό φτυάρι είναι πάντα χρήσιμο όταν βρεις το αυτοκίνητο σου καλυμμένο με χιόνι.

4.Επικοινωνήστε με μια σχολή σκι/snowboard τώρα

Για όσους από εσάς ήρθε η ώρα να κάνετε τα πρώτα σας βήματα μπορείτε να έρθετε από τώρα σε επαφή με μια σχολή σκι/snowboard να κλείσετε τα ραντεβού σας και να μάθετε όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε έτσι ώστε όταν ανεβείτε να είστε ήδη οργανωμένοι και να μη καταλήξετε να κάνετε έλκηθρο. Αν και το έλκηθρο είναι και αυτό ένα σοβαρό άθλημα όταν γίνεται οργανωμένα. Oι έμπειροι μπορούν να κάνουν προχωρημένα μαθήματα για να βελτιώσουν το style και τη τεχνική τους.

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Winter Holidays © Copyright © 2014 - 2020 All rights reserved.
Give IT: Κατασκευή Ιστοσελίδας